Stressmanagement Online
Flexibel und unkompliziert
Erlebe eine inspirierende Workshopreihe, die die komplexe Verbindung zwischen Ernährung, Emotionen und Wohlbefinden aufgreift. Deine Essgewohnheiten sind eng mit deinem seelischen Zustand und persönlichen Prägungen verbunden. Gemeinsam erkunden wir, wie Achtsamkeit, ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln und das Erkennen eigener Verhaltensmuster, die dir helfen können, zu einer harmonischen und genussvollen Essverhalten beitragen können.
Themen der Workshopreihe:
Wie beeinflusst unser Seelenleben das Essverhalten?
Wie beeinflusst unsere Vergangenheit unser Essverhalten?
Wie Stress unser Essverhalten verändert
Mit allen Sinnen geniessen
Stärken und Fähigkeiten wiederentdecken
Meine Workshops bieten dir:
eine warme, unterstützende Atmosphäre für Austausch und persönliches Wachstum
praktische Übungen und Methoden, die du direkt im Alltag anwendest
Professionelle Begleitung, um deine individuellen Herausforderungen
Entdecke, wie Essen, Emotionen und Achtsamkeit miteinander verwoben sind, und finde neue Wege zu mehr Wohlbefinden und einem ausgewogenen Essverhalten.