Über mich

Schon immer stand für mich der Mensch im Mittelpunkt. Meine berufliche Reise begann als Pharma-Assistentin und führte mich über zahlreiche Weiterbildungen und vielfältige berufliche Stationen zu meiner heutigen Tätigkeit als Beraterin und Begleiterin.

Die Themen Gesundheit, Ernährung, Stressbewältigung und persönliche Entwicklung faszinieren mich seit vielen Jahren. Seit 2013 unterstütze ich Menschen dabei, ihr Ernährungsverhalten nachhaltig zu verändern, belastende Gewohnheiten zu durchbrechen und neue Wege zu mehr Wohlbefinden zu finden.

Du bist einzigartig

Deshalb gibt es bei mir keine Lösungen von der Stange.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, Erfahrungen, Bedürfnisse und Ziele mit. Gemeinsam finden wir heraus, was für dich persönlich wichtig ist und welche Schritte dich nachhaltig weiterbringen.

Dabei stehen nicht Verbote, Perfektion oder starre Ernährungspläne im Vordergrund, sondern ein achtsamer und wertschätzender Umgang mit dir selbst.

Meine Arbeitsweise

Das Gespräch ist mein wichtigstes Werkzeug.

Ich höre aufmerksam zu, stelle die richtigen Fragen und unterstütze dich dabei, deine eigenen Ressourcen und Lösungen zu entdecken. Manchmal braucht es neue Perspektiven, manchmal konkrete Informationen und oft auch Raum für Reflexion und persönliche Entwicklung.

Mein Ziel ist es, dich individuell, empathisch und professionell zu begleiten – auf Augenhöhe und in deinem eigenen Tempo.

Meine Qualifikationen

• MSc Business Administration, Vertiefung Health Economics and Healthcare Management
• Dipl. Ernährungs-Psychologische Beraterin IKP
• Fachfrau für medizinische Progressive Muskelentspannung (PME)
• Fachfrau für medizinisches Autogenes Training (AT)
• Fachfrau für medizinische Achtsamkeits-Meditation
• Langjährige Erfahrung im Gesundheitswesen, in der Beratung und Erwachsenenbildung

Sprachen

Ich begleite dich gerne in:

• Deutsch
• Italienisch
• Französisch
• Englisch
• Spanisch

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen

Möchtest du dein Essverhalten nachhaltig verändern, mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen oder dir selbst etwas Gutes tun?

Dann begleite ich dich gerne auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerer Balance.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.

Herzlichst

Antonia Züger-Secreti