Ernährungsberatung
So individuell wie Sie
Ernährung = Essen?
Ernährung ist viel mehr als nur Essen. Eine ausgewogene Ernährung hilft uns, Krankheiten vorzubeugen, das Wohlbefinden zu steigern und das Hautbild zu verbessern, um nur einige positive Aspekte zu nennen. Schliesslich kommt die Redewendung „Schönheit kommt von innen“ nicht von ungefähr.
In der Ernährungsberatung erarbeiten wir gemeinsam die für Sie persönlich optimale Zusammenstellung der Lebensmittel. Sie erfahren, wie Sie diese neue, ausgewogene Ernährungsweise in Ihrem Alltag umsetzen und zu Ihrer neuen Gewohnheit machen können. Das Einzige, was Sie dafür mitbringen müssen, ist die Bereitschaft, Ihre Essgewohnheiten langfristig zu ändern.
Als Ernährungsberaterin unterstütze ich Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden Ernährungsweise. Darüber hinaus fördere ich Ihre Selbstkontrolle, sodass Sie schon bald selbst erkennen, was Ihnen gut bekommt und was eher nicht. Und ich verspreche Ihnen: Ihre neue Ernährungsweise ist alles andere als eintönig – im Gegenteil: Sie werden richtig Spass am Essen haben.
Anwendungsgebiete
- Gewicht optimieren und langfristig halten können
- Bewusstmachen von negativen Essgewohnheiten
- ausgewogener und gesünder ernähren
- Stress vom Essen reduzieren
- weg von Verboten, zurück zur eigenen Wahrnehmung
Therapieziele
- Sich in seinem Körper wohl fühlen
- Dauerhafte Verhaltensänderung
- Eigene Bedürfnisse erfahren und danach leben
- Nur im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, gewinnt der Mensch an Dynamik, Glück und Lebensfreude
Ganzheitliche Ernährungsberatung für:
- Über- und Untergewichtige
- Kinder und Jugendliche
- Senioren
- Sportler
- Schwangere/Stillende
- ... alle, die ihre Ernährung optimieren wollen