Ernährungsberatung

So individuell wie Du

Ernährung = Essen?

Ernährung ist viel mehr als nur Essen. Eine ausgewogene Ernährung hilft uns, Krankheiten vorzubeugen, das Wohlbefinden zu steigern und das Hautbild zu verbessern, um nur einige positive Aspekte zu nennen. Schliesslich kommt die Redewendung „Schönheit kommt von innen“ nicht von ungefähr.

In der Ernährungsberatung erarbeiten wir gemeinsam die für dich persönlich optimale Auswahl und Zusammenstellung von Lebensmittel. Du erfährst, wie du diese neue, ausgewogene Ernährungsweise Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst - bis sie ganz selbstverständlich zu deiner neuen Gewohnheit wird.  

Als deine Ernährungsberaterin unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährungsweise. Darüber hinaus fördere ich deine Selbstkontrolle, sodass du schon bald selbst erkennst, was dir gut bekommt und was eher nicht. Und ich verspreche dir: Deine neue Ernährungsweise ist alles andere als eintönig – im Gegenteil: Du wirst richtig Spass am Essen haben.

Anwendungsgebiete

  • Gewicht optimieren und langfristig halten können
  • Bewusstmachen von negativen Essgewohnheiten
  • ausgewogener und gesünder ernähren
  • Stress vom Essen reduzieren
  • weg von Verboten, zurück zur eigenen Wahrnehmung

Therapieziele

  • Sich in seinem Körper wohl fühlen
  • Dauerhafte Verhaltensänderung
  • Eigene Bedürfnisse erfahren und danach leben
  • Nur im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, gewinnt der Mensch an Dynamik, Glück und Lebensfreude

Ganzheitliche Ernährungsberatung für:

  • Über- und Untergewichtige
  • Kinder und Jugendliche
  • Senioren
  • Sportler
  • Schwangere/Stillende
  • ... alle, die ihre Ernährung optimieren wollen

Kundenstimmen

Dank deiner klaren, liebevollen Struktur habe ich endlich mein Wunschgewicht erreicht – und das, ohne auf mein Lieblingsessen zu verzichten. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper! E.H, 59 Jahre

„Die Tipps und Übungen haben mir echt die Augen geöffnet. Ich habe gelernt, mich selbst besser zu verstehen – und genau das hat mir geholfen, endlich mit dem ständigen Snacken aufzuhören. Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, wirklich bei mir anzukommen.“ H.R., 31 Jahre

„Die Motivationsarbeit und das Verständnis für meine eigenen Bedürfnisse haben mir gezeigt, dass ich keine Verbote brauche. Ich wurde viel bewusster darin, auf meinen Körper zu hören und achtsam mit dem umzugehen, was ich zu mir nehme.“ T.A. 45 Jahre

Termin buchen