Ernährungs-Psychologische Beratung
Individuelle Beratung & Begleitung
Mit allen Sinnen geniessen
Unser individuelles Essverhalten hat verschiedene Ursachen. Die meisten von uns entwickelten bereits in ihrer Kindheit erste Ernährungsgewohnheiten. Im Laufe des Lebens kamen dann noch weitere hinzu. Solche – über mehrere Jahre hinweg gefestigte – Gewohnheiten zu ändern, erfordert viel Zeit, Geduld und Energie, denn eingefahrene Essmuster müssen aufgebrochen werden. Meine psychologische Beratung unterstützt Sie dabei optimal.
Essen dient heutzutage vielen Menschen nicht nur der Nahrungsaufnahme und dem Stillen des Hungergefühls, sondern ersetzt auch unerfüllte Bedürfnisse und Erwartungen oder es hilft, Stress abzubauen. Deshalb stelle ich die vielseitigen Wechselwirkungen zwischen der Psyche und dem Körper in den Mittelpunkt meiner psychologischen Beratung.
So gelingt es uns gemeinsam, die Ursachen Ihres Essverhaltens aufzuspüren. Sie erfahren, wie Sie Ihre Seele anderweitig als durch Essen nähren und verwöhnen können – nämlich über Ihre anderen Sinnesorgane (Augen, Ohren, Nase, Hände). Sie sehen: Eine Ernährungsumstellung muss nicht Verzicht bedeuten. Sie werden vielmehr neue Möglichkeiten entdecken, bewusst und mit allen Sinnen zu geniessen.