Il cibo e le bevande influenzano la nostra vita e il nostro pensiero. Il cambiamento dell'ambiente di vita influenza anche il comportamento alimentare. Dedichiamo sempre meno tempo a un'alimentazione consapevole e piacevole. Per ottenere un cambiamento a lungo termine nella dieta, le conoscenze nutrizionali non sono sufficienti. Non bastano il controllo del peso, il conteggio delle calorie e il rispetto delle porzioni per tornare a mangiare in modo "normale". È necessaria una consulenza nutrizionale olistica che consenta di fare scelte alimentari sagge e flessibili, che ci permettano di mangiare con piacere. Rilassandoci e osservando con attenzione il nostro corpo, possiamo percepire i suoi segnali, perché questi ci indicano la strada giusta come una bussola.
In questo workshop impareremo quali sono gli effetti dello stress sull'alimentazione e sulla salute in generale. verranno dati molti consigli preziosi per preparare un pasto semplice e sano.
Località:
Bezirk 3 Samedan
Tiefbauamt Graubünden
Cho d'Punt 53, 7503 Samedan
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