Durch die dunkle Jahreszeit ohne Frustessen

Die dunkle Jahreszeit bringt oft mehr Stress, weniger Energie und mehr Lust auf Trost-Essen – Weihnachtsstress inklusive.

Dieser Kurs begleitet dich durch genau diese Monate: mit einfachen Werkzeugen, die dir helfen, Frustessen zu erkennen, ohne dir zusätzlichen Druck zu machen.

Für dich, wenn du…

• in der dunklen Jahreszeit spürbar mehr isst als sonst
• den Weihnachtsstress dieses Jahr entspannter angehen willst
• dir saisonale, alltagstaugliche Unterstützung wünschst statt eines langen Programms

Format & Dauer: 4 Termine à 90 Minuten, wöchentlich, November–Dezember

Preis: CHF 280.– (Frühbucher: CHF 240.– bis Ende Oktober)