Stressmanagement Online
Flexibel und unkompliziert
Entdecken Sie meine Kursreihe Stressmanagement zur Bewältigung verschiedener Herausforderungen:
"Bewältigung von Stress"
Dieser Kurs bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung von Stress und Förderung der psychischen Gesundheit, der auf bewährten Entspannungsübungen, psychoedukativen Methoden und verschiedenen Strategien zur Stressbewältigung basiert.
"Bewältigung von Depressionen"
Entdecken Sie Wege zur Bewältigung von Depressionen und zur Förderung Ihrer psychischen Gesundheit.
Meine Kurse bieten eine einfühlsame und unterstützende Umgebung, in der Sie lernen, mit Depressionen umzugehen, Ihre Resilienz zu stärken und positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.
"Bewältigung von Chronischen Schmerzen"
Erfahren Sie, wie Sie mit einem ganzheitlichen Ansatz Ihre chronischen Schmerzen angehen können.
Meine Kurse bieten eine Kombination aus Entspannungsübungen, psychoedukativen Methoden und Strategien zur Schmerzbewältigung, um Ihnen zu helfen, ein Leben mit weniger Schmerzen zu führen.
"Bewältigung von Ängsten"
Lernen Sie, Ihre Ängste zu verstehen und zu überwinden.
Meine Kurse bieten praktische Werkzeuge und Techniken zur Angstbewältigung, sowie Unterstützung und Anleitung von erfahrenen Fachleuten, um Ihnen zu helfen, Ängste zu überwinden und ein Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu führen.
Ihre Vorteile
Ortsunabhängig
Keine Einschränkungen! Erhalten Sie eine qualifizierte Medizinische Progressive Muskelentspannung bequem von zu Hause, im Büro oder sogar unterwegs – solange eine Internetverbindung besteht, bin ich für Sie da.
Flexible Termine
Passen Sie die Beratung an Ihren Terminkalender an. Ich verstehe, dass Ihr Zeitplan einzigartig ist, daher ermögliche ich Ihnen Termine, die sich nahtlos in Ihr Leben integrieren lassen.
Komfortabel und unkompliziert
Die Videosprechstunde bietet eine persönliche, face-to-face Erfahrung, ohne dass Sie Ihr Zuhause verlassen müssen. Geniessen Sie eine individuelle Beratung ohne Stress und Aufwand.
So funktioniert es
Termin vereinbaren
Wählen Sie einen Termin, der zu Ihnen passt, und geben Sie Bescheid. Ich richte mich ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Verbinden Sie sich
Über verschiedene Plattformen (Skype, Facetime, Teams, Zoom) können Sie sich einfach und schnell mit mir verbinden. Bild und Ton werden klar übertragen, sodass Sie die Beratung in voller Qualität erleben können.
Individuelle Beratung
Ich gehe auf Ihre persönlichen Ziele, Präferenzen und Herausforderungen ein. Gemeinsam entwickeln wir einen massgeschneiderten Ernährungsplan, der zu Ihrem Lebensstil passt.