Unser Essverhalten ist oft nur die Wahl zwischen verschiedenen Lebensmitteln – es spiegelt tiefere emotionale Grundbedürfnisse und unbewusste Muster wider. In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt deiner Bedürfnisse ein: nach Geborgenheit, Sicherheit, Anerkennung und Selbstbestimmung.
Lerne, wie diese Bedürfnisse dein Essverhalten beeinflussen, und entdecke Wege, sie bewusster wahrzunehmen und auf eine gesunde Ernährung zu achten.
Dieser Workshop bietet dir Raum für Reflexion, Verständnis und praktische Impulse, um dein Verhalten nachhaltig zu verändern – mit Mitgefühl für dich selbst und einem neuen Bewusstsein für deine Bedürfnisse.
Ziel des Workshops
- Du erkennst, welche deine Bedürfnisse durch dein Essverhalten gesteuert wurden.
- Du lernst, bewusste und gesündere Strategien zur Erfüllung deiner Bedürfnisse zu entwickeln.
- Du stärkst dein Mitgefühl für dich selbst: Weg von Schuldgefühlen, hin zu einem tieferen Verständnis der eigenen emotionalen Muster.
In den Kosten enthalten: ausführliche Workshopunterlagen, Pausenverpflegung und Getränke
Einige Versicherer übernehmen einen Teil der Kurskosten.
Anmeldung: Bitte melde dich über den Kontaktanmeldeformular an.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um einen persönlichen und intensiven Austausch zu ermöglichen.
