Bei schönem Wetter sind wir im Garten
Medizinische Achtsamkeitsmeditation (med. AI®)
- In sich hineinspüren
- Annehmen was ist
- Veränderung entstehen lassen
Inspiriert von den alten fernöstlichen Lehren für Gleichgewicht und persönliches Wachstum bietet dieses Kursprogramm einen bewussten Einstieg in Deine persönliche Lebenspflege. An diesen Abenden fokussieren wir uns auf Themen mit dem Ziel, die persönliche Entwicklung zu fördern. Die Inhalte der Kurse sind Achtsamkeitsübungen, kurze Vorträge, Reflexionen, Erfahrungsaustausch in der Gruppe und das Üben zu Hause.
In interaktiven Vorträgen und Praxisworkshops wirst Du die vielfältigen Erscheinungsformen und Anwendungsmöglichkeiten von Yang Sheng-Konzepten – in Medizin, Gesundheit, Philosophie, Persönlichkeitsentwicklung, Privat- oder Arbeitsleben erleben. In diesen Tagen wirst du Impulse sammeln, durch die Du dich selbst und auch dein privates oder berufliches Umfeld nähren und stärken kannst.
Ich werde mein Wissen aus den Bereichen Entspannung, Ernährung, Gesundheitsökonomie, Meditation, einfliessen lassen und unterstütze Dich in den Prozessen der eigenen Lebenspflege mit zahlreichen gut umsetzbaren Werkzeugen für den Alltag.
Anwendungsmöglichkeit
- Anspannung, innere Unruhe, Nervosität
- Chronische Erkrankungen
- Gedankenkreisen
- Herz- und Kreislauferkrankungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Spannungsgefühle
- Stimmungs- / Gemütsschwankungen
- Physische und psychische Stärkung
- Stabilisierung des Gefühlserleben
- Vertiefte Körperwahrnehmung
Gruppenkurse med. Achtsamkeitsmeditation (med. AI®), Alle Altersstufen, CHF 50.-/Lektion
Einsteigen und Schnuppern ist in den meisten laufenden Kursen, in Absprache, jederzeit möglich.
Einzellektion : CHF 140.- / Lektion, Termin individuell vereinbaren
Die Kosten werden von vielen Krankenkassen in der Zusatzversicherung übernommen. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!
